雙肩包是日常生活中非常常見的日用品，但是很多不好的使用習慣也會影響人們的健康，今天雙肩包定制廠家來分享一下雙肩背包使用小秘訣 舒適健康一步到位！
首先，雙肩包背帶的長度應使雙肩包包底與腰部持平，或者是把雙肩包保持在后背肌肉最強壯的中部。背包時盡量拉緊雙肩包背帶，防止雙肩包滑落到背部以下。有的雙肩背包為了轉移脊柱壓力配有胸帶和腰帶，在使用雙肩包背重物時一定要系上，使雙肩包貼緊身體，但要注意不要系得太緊，有壓迫感。
另外，背雙肩包時要收緊腹肌，重心稍微前移，雙肩自然下垂。如果沒有特殊情況，背包的重量盡量不要超過體重的10%。當感覺身體肌肉緊繃、勞累時可以放下雙肩背包，原地轉動脖子、肩部各一分鐘，放松放松身體，防止肌肉勞損。
雙肩背包怎么系帶已經和大家解釋清楚了，但是具體的還是要根據每一個不同背包的不同款式來進行調節，調節到最適合自己的長度的大小即可。
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